誕生日 ― 2009/11/01 00:24
１０月３１日は嫁さんの誕生日である。
一足先に５９歳になりました。
病気の私を支えて、痛む腰を庇いながらパートで生計を立ててくれています。
感謝！！ 感謝！！
日頃の感謝をこめて花束を贈りました。
一足先に５９歳になりました。
病気の私を支えて、痛む腰を庇いながらパートで生計を立ててくれています。
感謝！！ 感謝！！
日頃の感謝をこめて花束を贈りました。
不調 ― 2009/11/01 21:05
今日は夕方の４時迄寝ていた。
気が付いたら雨が降っていた。
調子が良くないのは雨のせいなのか、それともまた調子の波の谷間がやってきたのか？
ここのところ割合いい調子だと感じていたのでがっかり。
波が上がったり下がったりしながら良くなって行くと物の本には書いてあるが、なかなか良くなって来たという実感はない。しかし、悪くなった実感もないので少しは回復しているのだろう。
気長に付き合うしかない。
気が付いたら雨が降っていた。
調子が良くないのは雨のせいなのか、それともまた調子の波の谷間がやってきたのか？
ここのところ割合いい調子だと感じていたのでがっかり。
波が上がったり下がったりしながら良くなって行くと物の本には書いてあるが、なかなか良くなって来たという実感はない。しかし、悪くなった実感もないので少しは回復しているのだろう。
気長に付き合うしかない。
アエラムック ― 2009/11/02 22:35
今日は風が冷たい一日だった。
嫁さんがクリニックで見つけて取り寄せたアエラムック「職場のうつ」という本を読んだが、職場復帰がテーマの内容で退職してしまった身には今さらという感じだった。
職場復帰の問題点と苦しさは経験上実感を持って読んだ。
ただその中で、回復期の最後は負荷をかけて本人の努力で治すという点と、症状管理シートが目新しかった。
目標を決めて、それに向かって頑張ることによって考え方もかわってくるのかも。
自分の目先の目標はブログを続けることか。
嫁さんがクリニックで見つけて取り寄せたアエラムック「職場のうつ」という本を読んだが、職場復帰がテーマの内容で退職してしまった身には今さらという感じだった。
職場復帰の問題点と苦しさは経験上実感を持って読んだ。
ただその中で、回復期の最後は負荷をかけて本人の努力で治すという点と、症状管理シートが目新しかった。
目標を決めて、それに向かって頑張ることによって考え方もかわってくるのかも。
自分の目先の目標はブログを続けることか。
症状管理シート ― 2009/11/03 17:56
昨日の本に載っていた「気分チャート・症状管理シート」を、Ｅｘｃｅｌで作成してみた。
セルフケアで一か月記入してみて今度の診察の時に持参してみよう。
少しは医者とのコミュニケーションの助けになるかもしれない。
せっかく遠くまで通院しているのに、何もアドバイスが無いと見捨てられているようで不安になる。
患者としては医師を頼るほかないので信頼したいのだが、いまひとつはっきりして貰えない。
私は治りたいのだ。何をすれば良いのだ。
セルフケアで一か月記入してみて今度の診察の時に持参してみよう。
少しは医者とのコミュニケーションの助けになるかもしれない。
せっかく遠くまで通院しているのに、何もアドバイスが無いと見捨てられているようで不安になる。
患者としては医師を頼るほかないので信頼したいのだが、いまひとつはっきりして貰えない。
私は治りたいのだ。何をすれば良いのだ。
年賀状 ― 2009/11/04 17:58
昼まで寝て、午後は年賀状のデザインをしていた。
「筆まめ」を使ってやるのだが、なかなか気に入ったものが出来ない。
道具よりセンスの問題だな。
それでも自分の分は決めたので、後は嫁さんの分をＯＫが貰えるかだ。結構審査が厳しいからなぁ。
「筆まめ」を使ってやるのだが、なかなか気に入ったものが出来ない。
道具よりセンスの問題だな。
それでも自分の分は決めたので、後は嫁さんの分をＯＫが貰えるかだ。結構審査が厳しいからなぁ。
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